coach-fitness-club.fr

Site web : www.coach-fitness-club.fr

7 conseils pour rendre votre course à pied plus facile

La course à pied paraît difficile pour les personnes qui n’ont pas l’habitude de pratiquer ce sport. L’essoufflement rapide, l’inconfort, […]

À quoi servent les abdominaux ?

A quoi servent les abdominaux Les abdominaux sont les muscles les plus utilisés du corps humain. Ils nous permettent d’effectuer […]

Faites des abdos pour lutter contre le mal de dos !

Le mal de dos peut être soulagé de diverses façons : en réalisant des étirements, en appliquant de la chaleur […]

Quelle hygiène de vie pour un sportif de haut niveau ?

Les sportifs de haut niveau, pour maintenir leurs performances et obtenir d’excellents résultats, se voient dans l’obligation de mettre en […]